Rechazo en la pareja Fundamentos Explicación
Autoestima baja o contingente/condicionada con el extranjero: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para nulo” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.
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Natalia Cardona dice: mayo 23, 2022 a las 10:13 pm Hola como estas, tengo una relacion hace 8 meses, últimamente siento mucha ansiedad hace como un mes, y esta me hace dudar, de si me gusta, de si lo quiero, de si tendremos un futuro, odio muchas veces compartir su mismo bullicio y salir con sus amigos, el es punk (pero es profesional, trabaja, etc) yo escucho rock, pero mi vestimenta es normal, ausencia fuera de lo usual, hace un mes me he empezado a cuestionar si quiero compartir mi vida con cualquiera Ganadorí, se viste un poco exagerado y a veces me da pena cogerlo de la mano.
La autoaceptación es un pilar fundamental para el crecimiento de una autoestima saludable. Al aceptarnos tal como somos, con nuestras fortalezas y debilidades, creamos una base sólida sobre la cual construir una percepción positiva de nosotros mismos.
Baja autoestima: No valorarte lo suficiente aún puede contribuir a padecer de inseguridades en una relación. De hecho, las investigaciones sugieren que las personas con baja autoestima suelen tener más probabilidades de dudar de los sentimientos de su pareja.
Esto se debe a que, al dejar de lado las críticas internas, se liberan bienes emocionales para enfocarse en el crecimiento personal y el expansión de una autoestima saludable.
Esto podría implicar sobreinterpretar o malinterpretar las palabras o comportamientos de tu pareja de manera negativa.
Es fundamental ser conscientes de nuestras propias actitudes y tratar a los demás con respeto y comprensión mental.
Aislarte: Las personas que sienten esta ansiedad pueden resistir a aislarse de sus parejas para encontrar una posibilidad en presencia de estos sentimientos y preocupaciones. Es afirmar, la persona se cierra para no tener que afrontar este tipo de pensamientos negativos alrededor de la relación.
peque dice: febrero 25, 2022 a las 6:45 pm Tengo una Relación de 1 año 3 meses la relación fue perfecta el atento siempre buscaba la forma de solucionar diferencias al igual que yo, hasta que llego el momento de entregarme el anillo de compromiso. En ese omisión le pregunte porque salíamos poco a pasear en la ciudad de origen no me dijo nada. Al poco tiempo empezaron msg secretos por redes sociales posteriormente de realizar publicaciones y etiquetas de eventos familiares con mi novio ocasionando la detonante, que fue la publicación de nuestro compromiso y obsequios de su parte para su servidora, cosa que su ex de hace aprox 4 a 5 años no supero causando problemas en la casa de mis padre y por segunda ocasión insistió hasta resistir a la casa de los padres de mi novio donde el le remarco que lo dejara en paz que yo era su prometida (causando dudas en mi clan y en mi platicando con mi suegra mi cuenta parte de la historia la cual aunque tiene primaveras causándole problemas con todas sus relaciones)
Visualización Guiada: Imaginar versiones futuras click here de nosotros mismos que abrazan la autoaceptación puede ser un poderoso motivador para el cambio.
Mejora la comunicación en la pareja: Muchos de los sentimientos relacionados con la ansiedad en la pareja suelen provenir de una mala comunicación en la relación.
Es posible que evites las actividades sociales o sobrevenir tiempo con amigos por temor a que pueda molestar a tu pareja o cambiar la dinámica de su relación.
Es fundamental que cada miembro de la pareja trabaje en cultivar una autoestima saludable tanto a nivel individual como compartido.